痩身にはリンパマッサージが有効

体には、リンパ管がはりめぐらされ、この中を通るリンパ液が、老廃物をろ過し尿として体の外に出しています。
リンパ液は運動などにより活性化します。
ここでは、リンパ液をよりよく活性化させる運動を紹介します。